飲食調理：改善不孕的自然之道
面對不孕症的困擾，長期依賴藥物並非長久之計。俗話說「藥補不如食補」，飲食調養講究陰陽平衡、寒熱調和，兼具調理與滋補雙重作用，既要實在方便、美味可口，又要發揮針對性的調養功效。
以下為大家介紹幾種對林林藥局所建議的不孕不育實用食療方法，供醫師與患者參考。
自製牛鞭膏
挑選帶有睪丸的牛鞭效果更佳。清洗乾淨後切成小段，放入清水煮沸，倒掉腥水後再仔細去除毛髮和雜質，特別要用筷子通淨尿道內的臊物。接著加入黃酒500至1000毫升、白酒250毫升、蔥薑，竅門在於加入一匙紅糖及半杯啤酒，不需加水，放入高壓鍋燒開後用小火燉煮至軟爛成膏狀。
牛鞭膏主要提供蛋白質和各級水解物，建議可請中醫師開立滋補藥方，將中藥煎煮濃汁混入其中，每日約50毫升空腹服用。自製雖然成本較低，但製作過程較為繁瑣，市面上也有成品可選購，如上海市蔡同德堂中藥製藥廠生產的牛鞭補腎膏，採用傳統膏方，品質穩定且服用便利。
此膏方中，牛鞭具有補腎陽、益陽氣的功效；淫羊藿、胡桃肉輔助增強牛鞭的助陽益精效果；補益肝腎，有堅筋強骨的作用；苁烏、熟地、菟絲子、女貞子可斂精氣、補肝腎；黃精、黨參、淮山藥、茯苓則能補脾益氣、生津；佐以白芍、丹皮養陰清熱、和血生津，使整個方劑補而不膩、溫而不燥。適用於腎陽不足、腎氣虧損、陽痿遺精、腰膝酸軟、畏寒肢冷等症。
多攝取葷食
日常可多食用野味及魚類等水產品，例如麻雀、野雞、野鴨、野兔、鴿子、烏骨雞、童子雞、牛羊豬肉及各類魚蝦、龜鱉等。這類食材富含人體所需的各種營養成分，尤其是蛋白質含量遠比素食高出許多。血肉有情之品，能有效滋養血肉之軀。民間俗語說：「麻雀打雄，越小越兇。」「離家莫食雀，食雀會起雀。」鹿肉雖然難得，但多食易助陽。現今社會營養過剩者日益增多，大補不如平補來得穩妥。
各類水產品大多性平偏涼。生蝦仁浸酒可滋陰補腎，有助於生精。甲魚、龍蝦、大閘蟹雖然身價倍增，但不必盲目跟風，工薪階層應注意價格與效益的比值，選擇對生育有價值的營養品才是明智之舉。
蛋類與魚子
這是機體消化吸收後製造卵子或精子的優質原料，屬高蛋白食品，建議多加攝取。蛋類每天食用1至2隻，雞蛋偏溫熱、鴨蛋偏涼，可交替使用。宮寒不孕者適合多吃雞蛋，而濕熱下注、經常尿路感染、黃帶或赤帶者則可食用鴨蛋。民間流傳「小孩不能吃魚子，吃了會變笨」的說法，其實並無科學依據。
鰻魚與鰻精
鰻魚肉質鮮美，是日常佳餚，自古即入藥使用，味甘性平。《本草匯言》記載「補腎臟，壯虛羸」，《經驗廣集》提到「話男婦一切虛勞弱症」，《日華子本草》則說「起陽」。淡水河鰻肉質格外鮮嫩，市場價格雖高於海鰻數倍，但入藥無海產發物之弊。《本草綱目》認為鰻魚與蛇的主治功效相近，確有祛風、美膚之功。歷代典籍也列舉了鰻血、膏、骨與頭的神奇功效，可惜過去提煉技術有限，珍貴功效未能充分發揮。
以中國最大淡水河鰻養殖企業為後盾的中日合資鎮江和和保健製藥有限公司，引進日本最先進技術，選用約250克的「童子河鰻」之肉、腦、肝、膽、骨髓等關鍵部位，採用超低溫工藝保全有效成分活性，科學提煉全部精華，濃縮製成「和和鰻精」膠囊，服用便利，富含人體必需的維生素、氨基酸和礦物質，並具補腦益智、美容駐顏、滋陰壯陽的有效成分。
經中國藥科大學後德輝教授主持的藥理研究證明，「和和鰻精」膠囊確能滋陰補腎，促進蛋白同化，提高免疫功能與交配能力，無任何副作用，有助於提高生育能力。不孕症患者服用後，有助於順利懷孕。若想了解更多關於備孕調理的資訊，歡迎至林林藥局諮詢。
