長時間久坐會嚴重影響男性生理健康，包括血液循環受阻、盆腔壓力、勃起功能障礙風險提升、睪酮下降及體重上升等問題。本文深入探討久坐對男性生理機能的衝擊，並提供頻繁活動、規律運動、維持健康體重等5大預防方法，幫助您守護生理健康。