長期久坐缺乏運動與勃起功能障礙密切相關。研究顯示每天坐著超過3小時的男性出現勃起困難的機率明顯較高。大腿和臀部肌肉群被稱為「第二大心臟」，長時間坐著會使血液循環效率降低，導致攝護腺充血發炎，進而影響勃起功能。專家建議每坐45分鐘至1小時就起身活動，每週進行至少150分鐘中等強度運動。

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